co jest bol po

[...] ZDROWIA***************************************** -nieregularny cykl miesiączkowy CHOROBY PRZEWLEKŁE: bulimia, która powraca do mnie co jakiś czas (od około 3 miesięcy jest dobrze). Przy ostatniej kontuzji znowu do mnie powróciła, kiedy siedziałam w domu przez około 2 miesiące myślałam, że zwariuje bez siłowni . Podłamałam się troche, [...]

Mialo byc na konkurs ale nie ogarnalem czasu :P Przeziębienie i grypa. Nikt nie jest ze stali, nawet szanowny Pan Rambo był ofiąrą gorszego samopoczucia z powodu grypy lub przeziębienia, a niektórzy wciąż łapią infekcję . Najskuteczniejszym a zarazem najbardziej znanym spośród naturalnych środkow przeciwwirusowych jest witamina C. Co to jest? [...]

[...] imię Ania. Jestem zabieganą mamą siedmiolatki. Czytam forum w każdej wolnej chwili, czytam i czytam, ale wciąż czuję, że błądzę i przez te moje chaotyczne poszukiwania nie jestem w stanie osiągnąć pożądanych rezultatów. Wraz z początkiem tego roku, powiedziałam sobie: „weź się babo ogarnij, dość głupot i niskokalorycznych wyniszczających diet, [...]

[...] kontuzji, mimo upływu długiego okresu czasu posięconego na rehabilitację. Sprawa trwa już ok. 2 lat, aktywnie (tzn. obciążając nogi) nie trenuję już ponad sezon i jestem wkurzony bo karate to moja pasja. Chodzi tylko o prawą nogę, lewej ta przypadłość nie dotyczy w ogóle. Miałem wiele kontuzji nóg - stłuczenia, zapalenia, skręcenia, [...]

Witam dostałem meila o produkcie PEA. ********/index.php?cmd=2&id=977 Beta-PEA ... FAKTY: Jak zatem działa PEA? Fenyloetyloamina jest substancją o działaniu neuromodulującym. W układzie nerwowym pełni funkcje neuroprzekaźnika. Oznacza to, że łącząc się z określonymi receptorami pobudza i wyzwala przekazywanie impulsów nerwowych. Jej aktywność [...]

Witam! Od jakiegoś czasu nurtują mnie pewne kwestie mianowicie: Co jest ważniejsze dla kulturysty (człowieka którego celem jest ogromna masa mięśniowa, nie ciężar) Maksymalne wczucie się w pracujący mięsień, czy ilość kg na sztandze? Z jednej strony mówi się, że należy izolować daną partię, trzymać stałe napięcie, spinać w szczytowym momencie, [...]

[...] Rzeczywiście po 2 tygodniach od pierwszego dnia bólu, ból się zmniejszył, nie odczuwałem już tak dużego dyskomfortu w okolicach pachwiny, aczkolwiek do dzisiaj czuje, że coś jest nie tak i czasami te bóle dają się we znaki (szczególnie ból pachwiny i uda, który sobie tak promieniuje). Podczas ćwiczeń na siłowni, czy też na treningach taekwondo [...]

[...] badan zrobieniu nowego usg stwierdził degeneracje ląkotki, boczne przyparcie rzepki, przerosty w miejscach wprowadzenia artroskopu a także za nisko polożoną rzepkę. umówiona jestem na operacje lecz powiedzial zebym sie zastanowiła ponieważ kolano będzie otwierane będzie duża blizna duża praca nad tym kolanem i nie daje gwarancji ze bedzie lepiej [...]

[...] w tym stylu.Zalecił wykonanie RTG barku.Wkleiłem zdjęcie.Zdjęcie zrobiono w szpitalu,moim zdaniem niedokładnie,bo ciemne i niewyraźne.Z RTG jednak stwierdził że wszystko jest na miejscu lecz widać lekkie skręcenie.Zalecił temblak,Fastum i skierował do ortopedy w celu dokładniejszego zdiagnozowania.Do ortopedy u mnie w mieście czeka się około [...]

[...] potem jakoś doczołgałem się do ławek i ściągnąłem z trudem buta. Jakieś pół godziny później byłem w szpitalu. Chirurg kazał zrobić prześwietlenie i stwierdził, że noga jest skręcona, polecił opaskę uciskową i okładanie/smarowanie Altacetem w tabletkach/żelu na nabrzmiałą i bolącą kostkę. Pierwszą noc z bólu miałem nieprzespaną. Skakałem na [...]

[...] ten crossfit i leciec normalnie splitem? Dieta z lekko ujemnym bilansem zeby palic tluszcz, w okolicach treningu bcaa. Na zawodach chce wymiatac w listopadzie wiec czas jest. Pracuje po 4-5h dziennie u siebie wiec mam czas na trneingi w roznych godzinach za wyjatkiem 7-10 to sa sztywne godziny gdzie zawsze pracuje. Zapomnialem podac co chce [...]

[...] STAŻ TRENINGOWY: o 3 lat staram się ruszać (bieganie, fitness, dywanówki), w pierwszym roku szczególnie dużo biegałam, siłowo jednak nigdy nie trenowałam, tak więc jestem "zielona" w tym temacie. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD [...]

[...] zastąpić maszynami, albo nawet gumą czy samym ruchem, tworzę ten post bo zwyczajnie czuję się słabo psychicznie, a zawsze jak ktoś z zewnątrz coś pomoże to jakoś tak inaczej jest zawsze- Plan na tę chwilę wygląda tak Rozgrzewka 20-30 min rozciąganie dynamiczne aktywacje pod boje/ćwiczenia Rollowanie czasem, tyko jak czuję gdzieś spięcie A [...]

Witam serdecznie to mój pierwszy post wiec jeśli jest coś źle to przepraszam. Pisze na forum bo już nie wiem co jest może miał ktoś coś podobnego i mi pomoże oto problem: 19 czerwca grając w piłkę nożną źle stanąłem i od razu się przewróciłem poczułem straszliwy ból normalnie był to ból nie do opisania masakra. Pojechałem do szpitala zrobiono mi [...]

Cześć! W tym dziale jestem nowa. Zakładam tu całkiem świeży temat, z nadzieją do powrotu do starego-nowego w dziale Ladies Fit z taka wiedzą, by nikt mi nie zarzucał jej braku ;)))) . Zdecydowałam się na to, ponieważ chcę się nauczyć jak najwięcej a z racji upomnienia przez Martucce - postanowiłam jak wyżej. Chcę dowiedzieć się/ nauczyć się tego, [...]

[...] gdzies w tym wieku wykazało na poczatku tylko skolioze i cos tam,wiec prawie standart na obecne ciezkie plecaki w szkolach... Życie mam przepełnione sportem,wiec sport nie jest dla mnie odrębną furtką,ale czyms co jest we mnie. Moje problemy i moj sport moje sukcesy i sport,porazki i sport. Dalej- bole w kregoslupie nie ustawały, chodzilem na [...]

Witam Wszystkich, jest to moj pierwszy post na forum dlatego tez z gory prosze o wyrozumialosc i ewentualne przeniesienie tematu do innego działu jeżeli jest on zle przypisany przeze mnie :). Sporo szukałem ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi na moj problem. Otoz mam problem z miesniem czworobocznym pleców. Moze przed tym jak opisze co i jak, [...]

[...] pracują w szpitalach i hospicjach. - Mówi ojciec, że człowiek, gdy przychodzi na świat, ma przed sobą 120 lat życia, ale przecież prawie nikt tak długo nie żyje. - Sami jesteśmy sobie winni. Pan Bóg zaprogramował nas na co najmniej 100 lat. Ale to od nas zależy, czy dożyjemy tak sędziwego wieku. Jak to zrobić? Trzeba za każdym razem mądrze [...]

juz nie wiem gdzie suzkac pomocy :(((. mam nadzieje, ze jestescie w stanie choc troche mi pomoc/doradzic. wszystko zaczelo sie 3,5 roku temu kiedy po nartach (jezdze zawodowo juz 13 lat), zaczalem odczuwac strasznie silne bole w kolanach i pojawily sie wylewy podskorne. musialem dawkowac wtedy jazde do minimum, a i tak bolalo. po przyjezdzie bylem [...]

[...] basen i bieganie teraz pytanie numer dwa: Czy znacie jakieś izolowane ćwiczenia na głowę boczną czworogłowego? Mam z nim problem. Głowa przyśrodkowa bardzo się rozrosła i jest silniejsza, co powoduje ściąganie rzepki do wewnątrz. U fizjo już byłam, ćwiczenia nie dają. Od 3 miesięcy dalej to samo. A dodam, że do dyspozycji: ławka skos, ławka [...]